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節食卻不用挨餓？抓住這6個要領，就算一天只吃500卡 - 噪咖

事實上，根據美國食品科學學會(IFT)研究顯示，不吃早餐的人，體重普遍較重，因為沒有吃早餐，會觸發腦部對高熱量的渴望，因此容易在下一餐吃得過量。另一 ...

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