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誰說外食易變胖？聰明搭配，一餐500卡健康瘦

若活動量較大的日子較易餓，可多吃一點，將當日熱量上限改為約1900大卡。 以下是林郁茹營養師提供的每餐500卡外食建議：. 早餐. 商店別, 推薦內容, 卡路里 ...

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