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50歲如何增加肌肉
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什麼是肌少症?糖尿病與肌少症的關係
隨著年齡的增長,肌肉流失的速度變快,到了50 歲後,每年流失1 – 2%;一過60 歲,每年更會流失約1.5 – 3%。當肌肉量減少,加上肌力減弱或行動能力變差 ...
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