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優雅變老6關鍵！50歲從肌力運動、荷爾蒙、改變髮型做起

症狀：當你發現肌肉流失、肢體僵硬，骨骼因為骨質疏鬆而變得脆弱，體重增加。 應對方法. 來自法國Lucile Woodward 運動健身團隊說明，從50歲開始， ...

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