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「肌少症」死亡率多1倍！阻力運動「微肌」變轉機- 新聞

... ，董氏基金會提醒，50歲過後恐面臨「微肌」，肌肉量在50歲後會以每年1至2%的速度流失，60歲 ... 增加肌肉量和肌力，是最好的運動治療。

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