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還是瘦一點好?爭議不休「肌肉多」才是降低死亡風險的關鍵！

... 肌肉量視為篩選高風險老人之重要指標，而不再強調降低或增加身體質量指數或體重。 肌肉的質量與能力會隨著年齡緩慢下降，特別是在超過50歲以後，肌肉的退化會越來越明顯。

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