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更年期推薦吃什麼？5種更年期保健食品成分 - 血清素幫幫忙

更年期非常需要調整營養的補給，更年期保健食品，例如：大豆異黃酮、鈣質、 ... 但50歲以上的國人中，有80%以上缺乏鈣質，鈣質缺乏的症狀十分嚴重。

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