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女生容易缺乏的15種「營養素」，教你這樣吃最完整版

然後將一堆保健食品塞到你的面前。 ... 每日建議攝取量: 美國國家衛生研究院表示，50歲以下每天需攝取1.3毫克的B6維他命，50歲以上則需1.5毫克，孕期 ...

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