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ぽっこりお腹を解消したい！原因を知って脂肪を燃焼しません ...

お腹を引っ込める ので、胸式呼吸になる気持ちはわかりますが、ここではあえて腹式呼吸を意識してください。 その方が、お腹の筋肉を刺激できるのです。

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