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早餐食譜 半小時早餐法，一週五天早餐提案，天天做早餐不麻煩

若是買生地瓜，建議可以前一晚先蒸過20分鐘，蒸完後放冷，再冰進冷藏，隔天早上起床再蒸一下比較快熟。 週一這天的配菜是川燙四季豆跟煎蛋皮，四季豆可以 ...

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