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478呼吸法危険
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478呼吸法とは?心と身体をリラックスさせる4つの手順と ...
「478呼吸法」とは、心と身体をリラックスさせるとてもシンプルな呼吸法です。正しい腹式呼吸を意識して横隔膜を上手に使うことにより、リラックス ...
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