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45歲記憶力
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睡不好易記憶衰退、腦退化!熱牛奶等5招讓你好好睡 - 早安健康
生活便利貼☀高鈣☀根據亞洲睡眠協會2000年調查指出,台灣地區中年人為例,45歲以上有高達8成的中年人有睡眠障礙,以45歲至54歲之間最為嚴重。
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