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45歲停經
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45歲過後每晚都難以入睡了?中醫:多吃黑木耳、黑豆有助改善
難以入眠這件事好發於45~55 歲的女性,此階段正處於更年期,造成的主因是因為卵巢退化導致雌激素分泌不足,進而影響了中樞神經,使得睡眠週期的深層 ...
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