pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
45分鐘有氧運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/111964984-%E3%80%90%E7%AD%8B%E8%82%89%E7%88%B8%E8%89%AF%E9%86%AB%E7%B6%B2%E3%80%91%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E9%87%8D%E8%A8%93%E4%B8%80%E5%B0%8F%E6%99%82%EF%BC%8C%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95
【筋肉爸良醫網】每天重訓一小時,有氧運動50分鐘
曾經有段時間,我每天早上重訓一小時,晚上做高強度有氧50分鐘,跑步登階通通做,卻發現兩三個月下來,每天運動到累個半死,卻完全沒有減少任何脂肪!
確定!
回上一頁
查詢
「45分鐘有氧運動」
的人也找了:
有氧運動30分鐘
有氧健身操減肥
45分鐘運動
有氧舞蹈減肥dcard
有氧健身操好處
有氧操推薦
30分鐘健身操
十分鐘瘦身操