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2020-05-01 07:40:11
ZUMBA CLASS💃🏼 速度與激情，好玩同燒脂嘅混合🤣 Zumba的好處與健身操訓練一樣，而它們的主要區別在於，Zumba課程裏沒有對錯之分，只有歡樂與汗水。 Zumba的特點是結合簡單但熱辣的拉丁舞蹈動作，它是幫助您塑造身材，發現自我魅力的一種非常完美的運動 - 及時您根本不會跳舞也沒關係...
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瘦身減肥是條坎坷困難的路，每一個人都不一樣
今天我要公開以前的黑歷史，如何胖
再如何要瘦身的整個過程不私藏的和大家分享
過了多久才有現在的我
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相信很多人都會把拉筋歸類爲沒有幫助的運動
所以常常會忽略。今天要讓大家知道拉筋
的重要性以及可以直接影響到瘦身的過程和結果。
有氧，無氧，拉筋伸展都是平等的重要運動哦~
讓我們一起看下去~
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