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45分鐘有氧運動
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運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署
運動 消耗卡洛里. ... 各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 ... 有氧舞蹈/6.8.
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