你即將離開本站

並前往https://med-net.com/CMSContent/Content/196

不會游泳也可以水中有氧輕鬆達成運動目的 - 醫聯網

水中有氧運動是藉由水的阻力與浮力來達到體適能的提升，幫助動作的伸展， ... 消耗更大（運動45分鐘，約可消耗400-500大卡的熱量），可獲得更高的運動 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「45分鐘有氧運動」的人也找了：

  1. 有氧運動30分鐘
    2.
  2. 有氧健身操減肥
    3.
  3. 45分鐘運動
    4.
  4. 有氧舞蹈減肥dcard
    5.
  5. 有氧健身操好處
    6.
  6. 有氧操推薦
    7.
  7. 30分鐘健身操
    8.
  8. 十分鐘瘦身操
    9.