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有氧运动40分钟才能开始减脂？骗人！ - 知乎专栏

很多想要刷脂的妹子，总是会问我：一定要跑步40分钟才能够燃烧脂肪吗？ 这个疑问，你是不是也会有呢？这次就和你来聊聊想要减肥，需要跑多久这件事。

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