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45分鐘有氧運動
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这样运动1分钟,相当于慢跑45分钟,很多人都不知道! - 腾讯网
1分钟堪比45分钟匀速有氧? HIIT的出现,一举解决了锻炼没时间、减脂没效果等一系列疑难杂症! 有人说它是“脂肪 ...
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