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減肥CP值最高的運動TOP6！「燃脂冠軍」超好瘦半小時甩300卡

為什麼游泳選手每個身材都修長完美，就是因為游泳也是超棒的有氧運動！ ... 而想要讓慢跑燃脂效果更好的話，健身教練會建議每次要跑45分鐘以上，想要 ...

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