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益生菌怎麼吃？功效、吃法、挑選方法解析！平衡腸道菌叢

益生菌在消化道內繁殖時，需要有足夠的「食物」，才有養分成長茁壯，所以可說是至關重要的存在！ 菌數：益生菌所含的菌數越高越好嗎？其實並不完全正確， ...

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