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7天瘦4.5公斤的「奇蹟食譜」 不用運動也超健康 - 天天要聞

相對頭四天，第五天算是比較豐富，除了有一碗糙米外，更可吃去皮的烤雞肉或魚肉，這天你可吸收蛋白質，而魚肉更含Omega 3，是身體所需的重要元素，高纖的糙米則可幫助 ...

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