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孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

按摩：當恥骨聯合不適，延伸至腰、背、臀部或腿部等處，可以藉由柔性的按摩舒緩疼痛，避免力道過大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或緊張情緒，引發子宮 ...

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