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想減肥吃地瓜？地瓜減肥真的有效？不會越吃越肥嗎？ | Love分享

以熱量來說，地瓜的卡路里是比較低的，100g大約是124大卡，另外，地瓜也屬於低GI ... 這並不代表想減肥就可以猛吃地瓜，因為地瓜只要吃300g，就等於一碗飯的熱量了，吃 ...

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