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【三千公尺以外的問題】 @怪獸肌力及體能訓練中心

國軍這次說要幫3000公尺跑步找替代方案，替代方案是什麼， ... 練慢跑而不練任何快跑，一旦有一天突然需要跑快的時候，會發現一樣喘不過氣，換言之， ...

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