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人一天其實不用走到萬步！研究曝每天這樣走有效降低死亡風險

研究團隊發現，每天快走約1個小時的受試者，其受到肥胖基因影響的風險減少約50%。 2. 克制攝取甜食的慾望. 英國艾希特大學研究曾發現，每日步行15分鐘， ...

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