pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
3點起床 讀書
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/files/web/192/file_up/10072/5403/PSY-08%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%A1%9B%E7%94%9F%E8%AD%B7%E7%90%86%E6%8C%87%E5%B0%8E.pdf
睡眠衛生護理指導
3.過早清醒型:比預定醒來時間更早清醒,且無法再入睡。 三、有效促進睡眠的方法:. (一)維持平日與假日同步作息,固定時間上床及起床。
確定!
回上一頁
查詢
「3點起床 讀書」
的人也找了:
先睡覺再讀書
每天5點起床會早死
5點起床讀書
4點起床身體
每天 五點起床
4點起床最養生和高效的時間管理
10點睡3點起床
四點起床中醫