為什麼這篇5點起床讀書鄉民發文收入到精華區：因為在5點起床讀書這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ken32293355 (ken)看板SENIORHIGH標題[問題] 我一天會睡很久嗎？時間T...
5點起床讀書 在 貓咪醫學工作室｜DP’s讀書帳 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:26:52
- 最近事情很多，從學校的考試到興趣使然的講義編撰和解題影片製作，再加上健身、課外書等等，彷彿生活的時間都被填滿，有時讓DP學長感到疲憊，但今天早上看到一個畫面讓我十分難忘，想和大家分享。 - 昨晚輾轉難眠，一早醒來看到時間「5:24」不知為什麼突然有股衝動想起來編講義，簡單洗洗臉後想去附近的超商買...
我讀書通常只要讀2個小時就會超累，要睡20分鐘才會有精神。
所以我暑假行程中通常都是如下：
7點半起床、吃早餐
8點到圖書館讀書
10點小睡20分
12點吃飯
1點小睡20分
3點～4點左右再小睡20分
5點吃飯
6點讀書
7點再小睡20分鐘
9點打球和洗澡
10點讀一下書
大約11點半就寢
我覺得我睡得很多但是小睡完起床都超有精神的，不知道有沒有人跟我一樣？
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推 jacko0107: 有精神念書才好啊 總比一直點頭好 每個人狀態不一樣07/14 21:14
→ hsnuonly: 我是中午本次各睡一次 不過都很久XD07/14 21:15
→ hsnuonly: 不過如果不睡就沒精神 那一定要好好睡07/14 21:15
推 Medres: 我都一天睡7小時，午休30分鐘，自己覺得還蠻夠的07/14 21:16
你讀書都不會累嗎，你體力真好好羨慕※ 編輯: ken32293355 (36.235.25.95), 07/14/2015 21:21:03
→ hsnuonly: 傍晚*07/14 21:20
推 pork6631: 我準備考試的時候一天睡9小時07/14 21:23
→ ScottOAO: 看人07/14 21:28
→ cookie20125: 我準備考試的時候 讀到半夜1點睡隔天早上6點半起床07/14 21:29
推 paul960913: 學測前半年都兩點睡六點醒07/14 21:36
推 lovehan: 因人而異07/14 21:37
推 lp33506: 我每天兩點睡到十點 十二點到校讀書讀到十點回家 我覺得07/14 21:49
→ lp33506: 睡很夠 07/14 21:49
推 sunrise1206: 最後一個月每天睡4個小時………07/14 22:05
→ robinyu85: 我晚上3點多睡中午12點醒 已經沒救了07/14 22:06
推 lp33506: 樓上行程跟我好像 是說你們班導人真好 他上次把我叫去叫07/14 22:08
→ lp33506: 我不要忘記去學校ㄏㄏ07/14 22:08
推 yuxiang: 等等你還會讀書!!!!!????07/14 22:10
推 Curry5566: 只要醒著的時候精神100% 小睡我是覺得沒什麼差啦07/14 22:11
推 robinyu85: 啊不過這是我假日的行程啦 平日大概1點睡 準時到校07/14 22:12
推 hh963369: 個人是覺得吃飯吃太久啦 睡眠本來就很重要 還好啦 07/14 22:44
推 woyaushan: 我跟你一樣耶ㄏㄏㄏ07/14 22:48
推 kokk6: 個人是考程要考試時必要醒 其他時間如果太累會考慮睡 07/14 22:49
→ kokk6: 覺 07/14 22:49
推 jjy712: 我也是超愛小睡!!!! 07/14 22:50
推 robin3ab: 前一個月每天睡6h 好爽07/14 22:54
推 andy5656: 有需要就睡，硬撐效率反而不好07/14 23:07
→ jasome: 有些人是睡不著。能睡就是福07/14 23:11
推 lomana: 沒補習？沒補習的時
間我都是這樣利用的07/14 23:21
推 Rayheng: 每個人體質不同07/14 23:46
推 unojazz: 睡不著嗚嗚 不能想睡就睡07/14 23:53
推 blazestep: 睡覺愛睡多久就睡多久，醒著的時間如何利用才是重點07/15 00:22
推 kalisyhahaha: 累了就睡(認真07/15 01:04
→ ayenn0302: 小睡跟運動更能增加學習力。07/15 04:38
真的推 Akaiito: 建議在曬得到太陽的白天運動 然後改掉小睡的習慣 07/15 06:14
→ Akaiito: 唸到累就去做個體操或是散步07/15 06:15
嗯嗯，我好像坐太久了※ 編輯: ken32293355 (36.235.244.200), 07/15/2015 08:15:27
推 karta1565315: 我都1～5睡五小時 六日10小時 07/15 09:57
推 DackKing: = =還好吧 07/15 11:47
推 andrew006: 還好啦！效率比較重要 不是時間長短 07/15 13:20
推 yukizirushi: 有精神最重要!! 07/15 22:56
→ justin194: 重點是效率吧 你看你自己讀的東西有沒有讀進去 07/15 23:50
推 sj920134: 小睡起來效率和精神比較好+1 07/16 16:32
推 nonoabc: 自然醒 大概10hr 07/16 18:53
推 leffjkm: 超猛的行程 我絕對不行 07/16 20:27