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3分鐘暖身運動
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台北馬拉松20日登場!比免跑步痠痛、蘿蔔腿,暖身+收操圖解
跑步前怎麼拉筋、10分鐘暖身做什麼動作?跑完後怎麼收操,才不會鐵腿、蘿蔔腿?吃什麼才不會肌肉痠痛?歐陽靖教你怎完馬拉松這樣做:
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