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靜態暖身，影響「運動肌力」 - 新北市藥師公會

「1、2、3、4，2、2、3、4」，扭扭腰、甩甩手、轉轉頭。運動前要先做好暖身操，避免運動傷害。不過，你暖身操做對了嗎？ 不少民眾會在運動前做拉筋、 ...

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