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3分鐘暖身運動
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跑步前的暖身 - Legatus udc
热身主要分为(暖身)放松和(关节)伸展两个部分。我们一个个说哈~ 各種運動暖身方式1.跑步. 完成簡單的暖身之後,還可以再慢跑2到3分鐘 ...
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