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暖身運動5分鐘,提升運動表現、降低受傷機率!
收操跟暖身運動差在哪? 收操與暖身剛好相反,用意是「讓肌肉慢慢回歸到冷靜狀態」。收操能幫助排出乳酸堆積 ...
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