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28天 排毒餐
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奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意)
背後機制可能與奇亞籽富含膳食纖維,攝入後能緩解饑餓,降低餐後血糖有關 ... 奇亞籽是很好的水溶性纖維來源,每1盎司(約28克)含有11克纖維.
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