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28天 排毒餐
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減肥減重21天減肥飲食斷食排毒
前三天的「排毒期」只喝溫水或是蜂蜜水,如果會餓的話可以增加一些蔬果,促進身體新陳代謝、排毒,這三天因為吃得少,可以不用搭配運動,也要盡量減少活動 ...
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