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28天 排毒餐
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肉、油、澱粉都吃...2個月瘦6公斤!醫師也在做的「排毒減肥法」
之後隨著階段的進程,並在維持每餐攝取至少5份蔬菜下,逐週再加上白色蛋白質、紅肉、好油脂、澱粉。 通常實行12週後,體脂肪就能達標,恢復正常。而且經歷 ...
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