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24節氣輕蔬食

24節氣. 輕蔬食. 夏至‧小暑‧大暑. 立秋‧處暑‧白露 ... 食慾，或選擇解暑的食材幫助. 消除體內暑氣。 24節氣養生食療-夏季篇 ... 中醫推薦養生食材：絲瓜、蓮子、紫菜。

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