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減肥、糖尿病患者吃對順序更重要！減重名醫宋晏仁傳授口訣 ...

宋晏仁醫師改良哈佛健康餐盤設計出「211 餐盤」，設計每餐飲食比例為蔬菜 ... 復胖，同時也指出，想要控制好體重和血糖，就從「改變進食順序」開始， ...

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