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台灣大熱211 餐盤減肥法醫生親證6 個月減44 磅

宋醫生參考很多文獻與醫學界做法，訂製出「水→ 肉→ 菜→ 飯→ 果」的飲食順序，即先飲水，後食肉，如此類推。素食者可以改成水→ 蛋/豆/奶→ 菜→ 飯→ ...

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