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維持「211餐盤法則」吃得健康還能越吃越瘦！ | HAVFIT

最棒的運動時間是什麼時候？根據一份澳洲研究：是早上。他們假設人一天要坐在電腦前6.5個小時，早晨運動30分鐘，搭配每半小時起身走路3分鐘， ...

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