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[基礎] 還在煩惱應該怎麼吃？來看看簡單容易實行的飲食控制法

宋醫師的「211減重餐盤」，我個人認為很適合用在一天當中最重要的一餐，如果是白天的上班族，建議用在午餐。（俗諺那句：早餐吃得好、午餐吃得飽。

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