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60歲後的人生新目標減重名醫宋晏仁朝「巨巨」邁進 - 運動星球

前衛生署副署長、國內減重名醫宋晏仁，過去曾透過「211餐盤」減重法， ... 一週給自己放一天假，別把自己逼太緊，如同減重時一週有一天可以吃想吃的 ...

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