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《彈性習慣》：3階目標法帶你克服惰性，養成好習慣！

心情不美麗就作小習慣，稍有餘裕可完成進階，某天鬥志充滿便挑戰菁英。 看完你可能還是覺得有點抽象，接著我會用自己這兩個月的實踐當例子，談談如何操作 ...

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