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養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？

2015/9 新增：從無到有21天養成好習慣！從這10個網站與App 開始 ... 想要養成新習慣，或者想要改變舊習慣，我們一開始一定是先「設定目標」。這時候是非常關鍵的步驟， ...

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