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個人管理的邏輯 - 第 334 頁 - Google 圖書結果

... 一習慣阻擋了我們身體健康的時候ꎬ 我們可以採用「20 天觀察法」(依據心理學研究結論ꎬ 一個人形成習慣的週期在 21 天)ꎬ 當我們在這樣的一個週期內剖析自己的習慣 ...

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