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徹底放下一個人的好辦法：「21天效應法」 - 今天頭條

21天 效應法，是指在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 這也就是說，一個人的動作或想法， ...

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