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簡易飲食代換表

簡易飲食代換表. 全榖雜糧（主食類）4 份（280 大卡）. (1 碗＝240 毫升). 主食類. 飯1 碗. 米粉2 碗. 饅頭1 顆. 蘿蔔糕4 塊. 蛋餅皮6 片. 春捲皮6 張. 稀飯2 碗.

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