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蘆筍營養多6倍！英國名廚蘆筍料理20分鐘出好菜 - 早安健康

大蒜4瓣; 生薑1截4公分; 蘆筍350公克; 菲力牛排2片（各125公克）; 豆豉2湯匙. 做法. 將大蒜和生薑去皮切成薄片，連同1湯匙橄欖油放入大型不沾煎鍋，開中火炒至金黃酥香 ...

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