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滿滿蛋白質！增加肌肉、富含能量的三道美味食譜不藏私分享

把肉丸放在烤盤上，用手壓扁到厚度約0.6 公分。 把一顆煮好的蛋放在壓扁肉丸的正中間，把肉圍 ... 烤到沾醬整個熱透，上層呈現金黃色，約20-25 分鐘。

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