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早餐多蛋常吃有害膽固醇沒超標每周可吃三四隻/ 烚蛋蒸水蛋最 ...

營養師指出，雞蛋在各種蛋類中最健康，熱量及膽固醇等不健康元素最低， ... 食肆廚師隨時用1至2湯匙油煎蛋，一湯匙油約有135卡路里，即等如兩隻煎蛋 ...

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