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一隻蛋僅60卡低脂有營養營養師：減肥吃烚蛋最飽肚 - 尚營坊

我最喜歡用櫻花蝦煮水蛋伴飯吃，只用一隻雞蛋，已可做一大碟水蛋。有時候，想不到吃甚麼，簡單煎荷包蛋配白飯已經很滿足。早餐時，蘑菇洋葱奄列伴比高包不知多健康。」

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